20-minútová denná prechádzka môže zlepšiť zdravie srdca u ľudí s vysokým rizikom KVO

V tomto bode je všeobecne známe, že cvičenie – vrátane rýchlej chôdze – je dôležité pre zdravie človeka, najmä kardiovaskulárne zdravie. Niektorí ľudia však čelia značným prekážkam pri dostatočnom cvičení. Medzi takýmito ľuďmi je neúmerný výskyt kardiovaskulárnych ochorení. American Heart Association (AHA) nedávno vydala vedecké vyhlásenie, ktorého cieľom je pomôcť riešiť rozdiely v možnostiach cvičenia na zlepšenie kardiovaskulárneho zdravia pre všetkých Američanov. AHA naznačuje, že aj krátka 20-minútová rýchla prechádzka každý deň môže pomôcť ľuďom udržať si kardiovaskulárne zdravie. Menej ako jeden zo štyroch dospelých sa zúčastňuje odporúčaných 150 minút miernej fyzickej aktivity týždenne. Medzi ľudí s vyšším kardiovaskulárnym rizikom patria starší ľudia, ľudia so zdravotným postihnutím, černosi, ľudia s nižším socioekonomickým postavením žijúci v mestských aj vidieckych oblastiach a ľudia s problémami duševného zdravia, ako je depresia. AHA, ktorá vyzýva lekárov a iných poskytovateľov zdravotnej starostlivosti, zákonodarcov a vládne agentúry, si predstavuje širokú koalíciu, ktorá bude spolupracovať na zabezpečení spravodlivejších investícií do zdravia. To zahŕňa uprednostňovanie úrovní aktivity jednotlivcov a prideľovanie väčšieho množstva zdrojov na pomoc osobám vo vysoko rizikových skupinách, aby sa fyzická aktivita stala súčasťou ich každodenného života. Vedecké vyhlásenie AHA je publikované v časopise CirculationTrusted Source. Obezita, hypertenzia, cukrovka, vysoký cholesterol a fajčenie sú spojené s vyšším výskytom KVO. Rizikové faktory KVO sú tiež spojené s nedostatkom fyzickej aktivity u ľudí, ktorí nimi trpia, čím sa pridáva ďalší rizikový faktor. Podľa AHA existujú silné dôkazy o tom, že ľudia s obezitou, hypertenziou a cukrovkou nemajú dostatok pohybu zdravého pre srdce. Na druhej strane, zistenia výskumu sú rozporuplné alebo nedostatočné, uvádza sa vo vyhlásení k záveru, že vysoký cholesterol a fajčenie tiež brzdia fyzickú aktivitu. Injektor CT kontrastnej látky, injektor kontrastnej látky DSA, injektor kontrastnej látky MRI sa používa na injekciu kontrastnej látky pri medicínskom zobrazovacom skenovaní na zlepšenie kontrastu obrazu a uľahčenie diagnózy pacienta.